L-Lysine: Thần dược trị mụn yêu thích của Youtuber Grow with Moth

Image1 6 1

Với những ai bị mụn, chắc hẳn các bạn đã từng nghe đến những sản phẩm trị mụn phổ biến từ: salicylic axit, retinol, tea tree oil, lưu huỳnh,…Thế nhưng hôm nay, cô nàng Trâm của kênh Youtube Grow With Moth sẽ chia sẻ với các bạn 1 chất không chỉ giúp trị mụn từ trong ra ngoài mà còn có vô vàn tác dụng khác với cơ thể. Đó chính là Lysine.

A. L-LYSINE LÀ GÌ?

Lysine là 1 trong các loại amino axit vô cùng cần thiết cho cơ thể. Các chuỗi amino axit sẽ kết hợp với nhau tạo thành 1 đại phân tử protein.

lysine trị mụn

1 số loại thực phẩm chứa nhiều L-Lysine như: nạc bò, nạc cừu, thịt gà, thịt lợn, đậu nành rang, tôm, cà ngừ, trứng, bí ngô, phô mai… Tuy nhiên khi chúng ta nấu lên sẽ làm giảm lượng L-Lysine đi rất nhiều.

Có đến 20 loại amino axit khác nhau và mỗi loại được kí hiệu bởi 1 chữ cái latin. Trong đó L-Lysine là 1 loại amino axit mà cơ thể không tự sản xuất ra được và cần phải được bổ sung qua đường ăn uống.

B. TÁC DỤNG CỦA L-LYSINE

1. Giúp giảm mụn nội tiết:

Mụn nội tiết sinh ra do sự mất cân bằng hoocmon trong cơ thể, khi nhóm hoocmon Androgens tăng lên đột biến. Vì sự tăng lên của hoocmon này mà các tế bào trong cơ thể cũng tăng lên đột biến theo khiến lỗ chân lông bị tắc. Kết hợp với khói bụi, dầu thừa,… sẽ tạo nên mụn.
lysine trị mụn

Hoocmon Androgens bao gồm DHT testosterone

L-Lysine có khả năng ngăn chặn sự phát triển của DHT. Từ đó ngăn cản sự chuyển hóa thành testosterone, điều trị cân bằng hoocmon. Giúp giảm mụn nội tiết, giúp mụn nhanh lành hơn.

2. L-Lysine giúp da căng bóng, chậm quá trình lão hóa:
Lysine là 1 chất cần thiết cho sự sản sinh các tế bào Collagen. Ngoài ra nó còn giúp ngăn chặn sự hoạt động của 1 số enzim tiêu thụ collagen trong cơ thể như collagenasecathepsin B,…
lysine trị mụn

Trâm chia sẻ: “ Mình đã bắt đầu sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa từ năm 19 tuổi và bắt đầu uống collagen từ cách đây mấy năm rồi. Nhưng bây giờ mình không cần thiết phải uống collagen hay quá lo lắng về vấn đề lão hóa nữa”.
Trâm cũng hay được bạn bè khen là có 1 làn da đẹp, căng bóng. Nhưng cô nàng cũng chỉ nghĩ là do hôm đấy mình đánh quá nhiều highlighter chăng? Thế nhưng, khi cô quay video các bước dưỡng da hàng ngày và để mặt mộc, cô vẫn nhận được nhiều lời khen về làn da bóng mượt, không bị sẹo rỗ. Lúc đó cô mới nhận ra tác dụng của Lysine tốt như thế nào.

lysine trị mụn

Trâm nhận được rất nhiều lời khen về làn da mộc không tì vết của mình dù trước đó cô từng bị mụn rất nặng.

3. Lysine giúp giảm stress:
Lysine có thể làm tăng mức độ GABA – 1 chất dẫn truyền được tiết ra bởi não bộ. Nó có khả năng giúp ngăn chặn stress và giúp ngủ ngon hơn.
lysine trị mụn

Lysine cũng góp phần vào hoạt động của Serotonin, hay còn gọi là hoocmon hạnh phúc.

4. Một số tác dụng khác:

  • Lysine giúp tăng khả năng hấp thụ canxi.
  • Giúp tăng lượng kháng thể, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
  • Chữa bệnh rộp môi.
  • Hỗ trợ hoạt động của túi mật. 
  • Hỗ trợ hấp thu sắt kẽm.

C. CÁCH SỬ DỤNG LYSINE:

1. Với người lớn: 30-35mg/1kg (cân nặng của bản thân) mỗi ngày.

2. Với những đối tượng khác:

  • Sơ sinh 3-4 tháng tuổi: 103mg/1kg 1ngày.
  • Trẻ em từ 2 tuổi: 64mg/kg 1 ngày.
  • Trẻ em trong độ tuổi đi học: 58mg/kg 1 ngày.
  • Lysine có thể dùng được ở bất cứ độ tuổi nào, không phân biệt giới tính. Vì nó không phải là thuốc đặc trị hay gì quá to tát mà chỉ là 1 chất cơ thể cần được bổ sung.

3. Cách dùng của Trâm:

lysine trị mụn

Trâm dùng 4000mg tương đương với 4 viên (1000mg mỗi viên) 1 ngày.

Sau đó Trâm giảm dần liều lượng và bây giờ cô bạn chỉ uống 2 viên 1 ngày, uống vào lúc đói. Các bạn có thể điều chỉnh liều lượng theo cơ thể mình nhé.

D. GIẢI ĐÁP NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ LYSINE VỚI TRÂM:

1. Có phải uống Lysine mãi không? Sau khi uống có bị phụ thuộc không? Có theo liệu trình gì không?

  • Trả lời:Cơ thể mình có bị phụ thuộc vào Lysine bởi nó là 1 trong các loại amino axit vô cùng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên việc bạn có phải uống nó mãi không phụ thuộc vào cơ thể bạn còn cần nó hay không. Nếu bạn muốn thử dừng uống Lysine, các bạn có thể giảm từ từ để xem phản ứng của cơ thể”

2. Lysine có tác dụng phụ không?

  • Trả lời:Mình chắc chắn là có. 1 trong số đó là gây ảnh hưởng đến chức năng thận. Tuy nhiên, mình luôn sử dụng nó trong liều lượng được khuyên dùng nên không hề thấy ảnh hưởng”

3. Mẹ bầu đang cho con bú có dùng Lysine được không?

  • Trả lời:Ngay cả trong thức ăn hàng ngày cũng đã chứa Lysine rồi. Khi mình tham khảo 1 số forrum, cũng có 1 số người dùng Lysine dù đã đẻ 3,4 đứa rồi. Tuy nhiên, mình không khuyên ai cứ sử dụng cái gì đi cả. Nên tốt nhất các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ”

4. Nên sử dụng loại Lysine nào? Lysine của NOW khác gì Lysine của GNC?

  • Trả lời:Điều quan trọng là lysine mà các bạn đang sử dụng có ở dạng pure form hay không. Ví dụ như lysine của GNC có thành phần thêm vào duy nhất là Povidone – 1 chất kháng khuẩn trong y tế. Lysine của NOW có rất nhiều thành phần khác.

lysine trị mụn

Hiện tại, thì mình chọn sử dụng lysine của NOW vì giá thành rẻ. Và các thành phần khác của sản phẩm cũng không có thành phần nào gây dị ứng. Quan trọng cơ thể mình vẫn nhận được dấu hiệu tốt khi sử dụng lysine của NOW

Trên đây là những kiến thức khá chi tiết về Lysine mà cô bạn Trâm của kênh Youtube Grow With Moth đã chia sẻ. Hy vọng sau bài viết, các bạn sẽ hiểu hơn về Lysine và chọn được cho mình những sản phẩm phù hợp nhất nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

 

Summary
Description
Cô nàng Trâm của kênh Youtube Grow With Moth sẽ chia sẻ với các bạn về L-lysine, 1 chất không chỉ giúp trị mụn từ trong ra ngoài mà còn có vô vàn tác dụng khác với cơ thể.