Bất ngờ với những tác dụng của trái dứa

Dc Gheq 1426951517544 113 0 765 1279 Crop 1427119281322 300x153 1

Bất ngờ với những tác dụng của “trái dứa” và thực hư câu chuyện “ăn dứa giúp trị thâm môi”.

trái dứa

Tác dụng của trái dứa

Dứa là loại quá rất giàu các chất khoáng như can-xi, kali, chất xơ, brôm, i-ốt phốt-pho, các enzim, đặc biệt rất giàu vitamin C. Chính vì thế, dứa là thực thẩm giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

Theo các nhà khoa học, mỗi ngày một cốc dứa tươi sẽ cung cấp cho bạn gần 75% lượng mangan yêu cầu hàng ngày. Ngoài việc có tác dụng tốt đến sức khỏe thì dứa còn có 4 tác dụng làm đẹp là chữa lành sẹo mụn, giảm sưng tấy, giảm cân và tẩy tế bào chết.

Chữa lành sẹo mụn

Dứa  tươi cũng giàu vitamin C. Ngoài tác dụng là chất chống ô-xi hóa, vitamin C còn góp phần quan trọng vào quá trình phát triển của xương, sụn, răng và lợi. Hơn nữa, loại vi chất này còn giúp chúng ta có sức đề kháng tốt hơn, tăng cường quá trình hấp thụ chất sắt từ các loại rau quả và đẩy nhanh quá trình lành sẹo.

trái dứa

Giảm cân

Dứa là một loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng, những người thiếu máu hoặc đang trong quá trình hồi phục sức khỏe nên thường xuyên ăn dứa. Vì dứa còn có tác dụng lợi tiểu, chống lão hóa và tốt cho dạ dày. Những người muốn giảm béo cũng nên dùng dứa thường xuyên vì cùng với bưởi, dứa là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể.

Tẩy tế bào chết

Theo nghiên cứu của Đại học Y tế tại Maryland, các bromelain trong quả dứa (chất có độ pH cao) sẽ giúp thúc đẩy việc loại bỏ da chết trên cơ thể bạn. Bên cạnh đó quả dứa còn có thể cải thiện sắc tố da, giúp da không bị khô và bong tróc.

Giảm sưng tấy

Chất bromelain còn có đặc tính chống viêm và giảm sưng tấy, chúng sẽ làm dịu những vết sưng tấy trên làn da của bạn một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Ăn dứa giúp trị thâm môi ?

trái dứa

Dứa là trái cây nhiệt đới chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, loại quả này giàu vitamin C chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa giúp môi luôn tươi trẻ. Hơn nữa, thành phần alpha hydroxyl acid từ quả dứa còn giúp làm căng da môi, tẩy tế bào chết, đồng thời góp phần tái tạo tế bào da môi mới.

Bên cạnh đó, dứa còn là loại quả không chứa protein và chất béo nên khi ăn nhiều dứa sẽ không bị tăng cân. Hơn nữa, loại quả này còn có thể giúp nhanh lành vết thương, tăng cường miễn dịch, thúc đẩy phục hồi vì chứa chất Bromelain.

Lưu ý khi ăn dứa

  • Nên sử dụng dứa tươi cho việc làm đẹp da môi. Tuy nhiên, vitamin C từ dứa sẽ mất dần nếu bị tiếp xúc với không khí. Do đó, bạn nên giữ sản phẩm trong hộp kín bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng trong vòng 3 ngày